Dairi,asatupro.com-Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) adalah rangkaian senam massal berirama yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran. Aktivitas ini sangat baik untuk kesehatan jantung, paru-paru, serta kekuatan otot. Senam ini umumnya memadukan gerakan tubuh yang terstruktur dengan alunan musik yang energik.
Ketua TP PKK Dairi Rita Puspita Vickner Sinaga yang diwakili oleh Staf Ahli I Sri Dewi Manik menghadiri Gerakan Aksi Bergizi di SMP Negeri 2Sidikalang pada Jumat (19/6/2026). Dalam gerakan aksi bergizi, Staf Ahli I membagikan tablet tambah darah serta senam bersama para siswa dan guru.
Ketua TP PKK Dairi dalam sambutannya yang disampaikan oleh Staf Ahli I mengatakan kegiatan ini diharapkan akan berlangsung setiap hari Senin dalam rangka mendukung gerakan "I Love Monday" yang dirangkaikan juga dengan pemberian tablet tambah darah kepada remaja putri. Ia katakan generasi yang ada saat ini kita harapkan menjadi pemimpin dan penggerak pembangunan khususnya di Dairi.
"Kegiatan ini kita laksanakan untuk mengingatkan kembali agar tablet tambah darah harus di konsumsi khususnya bagi remaja putri," kata Staf Ahli I dalam sambutannya.
Beberapa cara mengatasi masalah anemia pada remaja dikatakan Ketua TP PKK Dairi diantaranya adalah konsumsi makanan bergizi dan beragam. Makanlah sayur dan buah dan juga makanan tinggi protein seperti ikan dan telur yang dapat mendukung konsentrasi dan energi saat belajar.
Beraktivitas fisik setiap hari atau berolahraga, membudayakan kebiasaan bergerak dan berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh.
"Remaja putri agar mengkonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) sekali seminggu, jangan pernah lupa untuk selalu mengkonsumsi tablet. Para guru diharapkan agar selalu mengingatkan remaja putri kita dalam mengkonsumsi tablet tambah darah sekali seminggu untuk mencegah anemia dan mempersiapkan kesehatan reproduksi," ucapnya.
Kepala Dinas Kesehatan Henry Manik yang diwakili oleh Sekretaris Dinas Kesehatan Imelda Purba menyampaikan Indonesia menghadapi tantangan besar di bidang kesehatan yakni masalah gizi. Masalah gizi ini terjadi khususnya pada perempuan terkait dengan anemia, tidak mengkonsumsi tablet tambah darah sehingga mengalami 5 L.
"Hari ini kita akan sampaikan penyuluhan terkait tablet tambah darah. Dari 10 orang putri, anemia bisa terjadi kepada 5 orang. Kami harapkan ke depannya, tablet tambah darah di konsumsi secara rutin," ujar Imelda Purba.
Sementara itu, Kepala Sekolah SMP Negeri 2Sidikalang Rianto Purba mengatakan jumlah siswa di sekolah ini sebanyak 864 orang, namun siswa kelas 9 sudah tamat.
"Kami minta saran dan masukan untuk kemajuan sekolah SMP Negeri 2. Semoga tahun ini bisa menjadi nomor 2 di Dairi, ada siswa yang masuk SMA Kemala Bhayangkara Bogor, SMA Unggul Del, ini fakta yang berbicara," kata Kepala Sekolah.
Turut hadir dalam gerakan aksi bergizi tersebut Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Luber Sianturi, Kepala Puskesmas Huta Rakyat Rudy Purba.